O que são
Na tradição energética, os chakras funcionam como pontos de circulação de energia. Quando estão em desequilíbrio, podem refletir bloqueios emocionais, mentais ou espirituais.
Principais chakras
Os sete chakras principais relacionam-se com segurança, criatividade, poder pessoal, amor, comunicação, intuição e conexão espiritual.
Como se manifestam bloqueios
Podem surgir como sensação de cansaço, dificuldade de expressão, medo, confusão, excesso de controlo, instabilidade emocional ou desconexão interior.
Como harmonizar
A harmonização pode incluir Reiki, meditação, respiração, cristais, som, visualização, contacto com a natureza e práticas de autocuidado.
Nota
O trabalho com chakras deve ser feito com simplicidade e presença, sem obsessão por diagnósticos energéticos rígidos.